Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 81,60g.
Frühstück: Капучино, Эмиль Творожная Масса с Изюмом. Mittagessen: Салат из Кальмаров, Сыр Гауда, Капучино. Abendessen: Bombbar Конфеты Candy, Петродиет Печенье Сдобное (на Фруктозе) . Snacks/Sonstiges: Супродин Q-Энзим 10 Витамины . mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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