Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 121,63g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Сливочное Масло, Myllyn Paras Пшённая Каша. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Робиола. Abendessen: Steel Power Whey100%Isolate, Скумбрия Запеченная, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lady_Cat_86's Gewichtsverlauf
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