Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 153,97g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Семга на Пару, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ViktorSokol's Gewichtsverlauf
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