|
Эх, завтра день рождение( но стол будет ультра диетическим, торт без сахара, салаты без майонеза, рулеты из лаваша, говяжий шашлычок и окрошечка с ветчиной на кефирчик
|
53 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 86,50g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок, Куриная Печень, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Овощное Рагу, Экзо Мороженое Пина Колада, Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
Verlust von 119,7 kg pro Woche
|