Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 29,52g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Nature's Choice Chia Seeds, SSN BCAA 3:1:1, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Oats, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, Cocoa Powder, Egg White. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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