|
💃💃💃💃
|
66,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 103,35g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 19,64g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Mis Kaymak, Namet Çemensiz Pastırma, Brokoli, Salatalık (Soyulmuş), Migros Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Karper Krem Peynir, Ispanak, Hindistan Cevizi. Abendessen: Yumurta, Soğanlar, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Black Balzam ile vücudunuz şaşırmış ve eksiği dönmüş 😉
04 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Serap hanim merhaba, 6 gunde sasirtmasaydim iyiydi ama toplan net karbonhidrat 22gr gozukuyor dun icin. Yeni girdigim ketozisten cikmadim sanirim. Ya da yarini bekliyorum, tarti ne diyecek...
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
Merhaba, ketojenik beslenmeyle ilgili bilgim olmadığı için yorum yapamayacağım inşallah çıkmamışsınızdır🙄 bugüne kadar verdiğiniz emek ziyan olmamıştır.
04 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Tesekkur ederim iyi dilekleriniz icin 🙏🙏🙏
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
22 gr karbonhidrat ile sıkıntı olmaz Yeliz 😉
04 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
|
Mimozam ilk defa net karb. hesabi yaptim :( Bu net deger... Cok sukur fark etmedi birsey gibi. Sil bastan yapmaya raziydim. Cok keyifli bir aksamdi.🌷
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
Normalde bu cümleyi kuracağım aklıma gelmezdi 🙈
İyi yapmışsın anı defterine keyifli ve güzel bir gün eklemişsin😘😊
Umarım yoldan çıkmaz eski düzeninle devam edersin 👍
04 Mrz 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Sil baştan başlamak gerek bazen, hayatı sıfırlamaaaak diyorum Yeliz 😘
04 Mrz 18 vom Mitglied: Mimozakokusu
|
Serap hanim 🌷
Mimozam silemem, sayfa ceviririm 🤣🤣🤣💖
04 Mrz 18 vom Mitglied: Fit Yeliz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit Yeliz's Gewichtsverlauf
|