Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Любятово Хлопья. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Denmax Сыр Мягкий, Банан, Ого Отруби Пшеничные, Здорово Бифилайф, Финик, Творожек 5% с изюмом. mehr...
|
|
2736 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bandugan's Gewichtsverlauf
|