Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Ленивые Вареники. Mittagessen: Куриное Филе в Сметане, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лаваш Армянский. Abendessen: Треугольники с Изюмом и Творогом, Оливковое Масло, Nutrition Моцарела, Зеленый Листовой Салат, Салат Рукколой, Салат Ромэн или Соз, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Треугольники с Изюмом и Творогом, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donchanka's Gewichtsverlauf
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