Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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119,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Surdegsbröd. Mittagessen: Spendrups Bright Brew, Pågen Danskt Rågbröd, Pärsons Rökt Hushållsmedwurst. Abendessen: Blandad Sallad, Ostsås, Lasagne med Kött. Snacks/Sonstiges: Spendrups Bright Brew, Cashewnötter. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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sveizaren's Gewichtsverlauf
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