Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2012
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110,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1730 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 207,80g | Kohlh: 31,92g.
Frühstück: Chunk Light Tuna in Water Pouch, Steamfresh Baby Brussels Sprouts Singles, Curry Powder, Chicken Breast. Mittagessen: Hard Boiled Egg, Brussels Sprouts, Curry Powder, Chicken Breast. Abendessen: Hard Boiled Eggs. Snacks/Sonstiges: Bottled Water, Hard Boiled Egg, Pickled Okra, Hot & Spicy Pork Rinds, Pickle Spears. mehr...
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3867 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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