Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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61 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 178,80g | Kohlh: 125,70g.
Frühstück: Желтая Зимняя Тыква, Кокосовая Стружка, Козуб Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный, Протеиновый Порошок. Mittagessen: Куриное Суфле. Abendessen: Мартини, Сильпо Сухарики из Хлеб Бездрожжевой, Курица (Кожа не Съедена), Куриное Суфле. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Желтая Зимняя Тыква, Брокколи, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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