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체지방율 : 18.2% 화장실o
자기 전 : 49.4kg
•아침 : 카누미니+소시지
•점심 : 참치비빔밥+스팸쪼금
•저녁 : 공복
•간식 : 버터20, 카누미니 2잔
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 45,06g.
Frühstück: 목우촌 주부9단 프랑크 소시지, 카누 카누 마일드 로스트 미니. Mittagessen: 밥, 스팸 스팸 클래식, 동원 마일드 참치, 시금치나물, 계란후라이, 롯데햄 고추장 고기볶음, 목우촌 주부9단 프랑크 소시지. Snacks/Sonstiges: 이즈니 가염버터, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 이즈니 가염버터. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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