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체지방율 : 18.6% 화장실o
자기 전 : 49.6kg
•아침 : 돼지김치찌개+밥 두숟가락+장청소
•점심 : 참치비빔밥
•저녁 : 공복
•간식 : 쭈쭈과자, 버터10
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 22,62g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 돼지고기김치찌개, 뉴상쾌한변화(네오팜). Mittagessen: 올리브기름, 롯데햄 고추장 고기볶음, 계란후라이, 동원 마일드 참치, 콩나물무침, 시금치나물, 밥. Snacks/Sonstiges: 이즈니 가염버터, 크라운 쭈쭈. mehr...
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