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체지방율 : 19.4% 화장실o
자기 전 : 50.3kg
•아침 : 공복
•점심 : 규동(신랑 돈가스 나눠먹기)+소세지핫바
•저녁 : 김치볶음밥+계란후라이
•간식 : 삼립호빵+쭈쭈과자약간+녹차라떼
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 67,11g | Kohlh: 237,93g.
Mittagessen: 규동. Abendessen: 계란후라이, 프레지덩 무염버터, 동원 동원마일드참치, 김치볶음밥. Snacks/Sonstiges: 오리온 마이구미, 삼립 호빵, 녹차라떼, 대림선 휠터치. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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