Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2012
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87,8 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1701 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 216,79g.
Frühstück: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Mittagessen: Chives, Black Pepper, Boiled Egg, Sandwich Thins, Light Mayo. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Patatas Bravas (Fried Potato), Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Extra Light Cream Cheese, KitKat (Fingers), Sandwich Thins, Highlights Hot Chocolate, Digestive Biscuits. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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