Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 124,67g.
Mittagessen: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 맥주, 잔치국수, 쇠고기 갈비 (작은 끝부위, 지방 0.3센치), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Abendessen: 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 초코빵, 계란후라이 (지방없이). Snacks/Sonstiges: 딸기, 도브 헤이즐넛, BOBSNU 약콩두유, 배, 롯데 빈츠. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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