Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2012
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Tea (Brewed), Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Salt. Mittagessen: 1% Fat Milk, Multigrain Bread, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Snacks/Sonstiges: Chocolate Puddings (Fat Free), Ferrero Rocher. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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