Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
68,8 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 159,56g | Kohlh: 29,77g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок. Mittagessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Махеевъ Горчица Зернистая. Abendessen: Пекинская Капуста, Зелень, Горбуша, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|