Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Egg, Egg White, 2% Fat Milk, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Quick Vegetable Salad with Alexandra. Mittagessen: Almonds, Chicken Breast, Tomatoes. Abendessen: Coffee (Brewed From Grounds), Milk Chocolate Candies, Baked or Broiled Fish, Apples. Snacks/Sonstiges: Coffee, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Bananas. mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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