Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 162,70g.
Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Cahkwe. Abendessen: Kue Mentega atau Gula, Sate Ayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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