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Berat badan turun naik suka suka naik 8 ons...ga apa, ya wajar selama weekend makan malam tyuss... Yuk pelan pelan diatur lagi pola makannya 😉
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92,2 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Teh Tawar, Telur Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Crackers (2). Mittagessen: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Pop Mie Rasa Ayam, Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Apel Pink Lady, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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LedyPutri's Gewichtsverlauf
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