Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|