Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Mittagessen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Тёма Биотворог с Черникой. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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