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жрать меньше надо
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50,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Вкусный День Творог Обезжиренный, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Курица (Жареная в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом, Лайм Капуста Тушеная. Abendessen: Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Isomax, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ilfanovna's Gewichtsverlauf
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