3日、4日分まとめての体重入力です
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 69,63g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: 肉野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜, 漬物, ご飯. Mittagessen: 唐揚げ, 肉野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜, クノール クラムチャウダー, ご飯. Abendessen: 唐揚げ, 鯖の味噌煮, 鯖の塩焼き, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|