Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2008
|
112,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 119,29g.
Frühstück: Hard Boiled Eggs, turkey, tomato, benefiber, coffee. Mittagessen: Diet Coke, tomato, lettuce, Low Fat Sesame Ginger Dressing, Light & Creamy Yogurt, cucumber. Abendessen: milk, Spinach, Cheese & Artichoke Dip, pot roast. Snacks/Sonstiges: Artichoke Dip, broccoli, pudding sugar free, Sugar Free Dove Rich Dark Chocolates with Raspberry Creme, Chocolate Delight (100 Calorie Snack Bar). mehr...
|
|
3573 kcal
|
Bewegung:
Standing-playing with child(ren)-light - 1 Stunde, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrsjohnson0317's Gewichtsverlauf
|