Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
76,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 124,88g.
Frühstück: Сыр Российский, Киви, Вареное Яйцо, Спагетти. Mittagessen: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница с Овощами, Зеленое Яблоко, Чудо Йогурт. mehr...
|
|
283 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|