Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 13,03g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 169,51g.
Frühstück: Ferrero Brioss Albicocca e Cereali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Arance, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Rummo Penne Rigate. Abendessen: Mela, Pane tipo 00, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Land Yogurt Magro alla Frutta 0.1%. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Mangiare seduti - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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