Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 36,55g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 123,74g.
Frühstück: ТХК Булочка Французская, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Замороженная Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Булгур (Вареный), Магнит Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Котлеты "Элитные" Куриные. Abendessen: Помело, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Финик, Красные Помидоры, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фундук, Чай с Лимоном, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gricuk-julia's Gewichtsverlauf
|