Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 79,53g | Eiw: 203,51g | Kohlh: 233,23g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Haferflocken, IronMaxx Maltodextrin, Ei, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Kaufland Hähnchenbrust, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert, Tuffi Speisequark 40%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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