Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 149,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Milchsnack, Blaubeeren, Erdbeeren, Golden Delicious Äpfel, Aro Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Lunch'N'Go Bifteki & Tomate. Abendessen: Storck Knoppers, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: XOX Knuffels Paprika, Kinder Bueno Ice Cream. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Cardio - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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sarahhoge's Gewichtsverlauf
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