Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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103 kg
Bisher verloren: 74,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 227,92g | Kohlh: 108,84g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Миндаль, Чернослив, Курага, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Льняное Масло, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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