Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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116,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 30,68g.
Frühstück: Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Ветчина Куриная. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 26,6 kg pro Woche
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thisk@te's Gewichtsverlauf
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