Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Çerezya Leblebi Şekeri, Yer Fıstığı, Süt (Yağsız). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kevserol's Gewichtsverlauf
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