Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 202,05g | Kohlh: 291,60g.
Frühstück: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Plátano, Tomates, NatuPan Pan Multicereal, D-70 Queso Fresco, Cumaná Atún al Natural Cumana. Mittagessen: Lechuga, Brócoli, Tomates, Cumaná Atún al Natural Cumana. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Arroz Integral Noble, Papa, Inca Tomate Triturado, Pechuga Pollo Fresca. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Star Nutrition Premium Whey Protein. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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