Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. Abendessen: Каша Овсяная. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай, Starbucks Бутерброд с Мясом Птицы (Курицы). mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
тренировка с тренажером пресса - 40 Minuten, Работа в 1смену - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Arinka74's Gewichtsverlauf
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