Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Хлопья с Шоколадом. Mittagessen: Салат Витаминный, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет, Чай. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Энерджи Про Коктейль. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|