Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 102,46g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: Queijo Branco, Crepioca, Iogurte de Kefir, Morangos. Mittagessen: Laranja Pêra, Ovo Cozido, Palmito, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra, Carne de Porco, Alface. Snacks/Sonstiges: Peras Asiáticas, Canela, Banana Prata, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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AlexGuil's Gewichtsverlauf
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