Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2010
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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189 kcal
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Fett: 10,57g | Eiw: 14,03g | Kohlh: 8,12g.
Frühstück: v8, soft boiled egg. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Black Elliptical Manual Level 8-9 - 10 Minuten, Silver Elliptical Hill Climber Level 8-10 - 21 Minuten, Stair Stepper - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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heidi23's Gewichtsverlauf
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