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Shinta yeaa
Notizen
05 Mrz 18
Shinta yeaa's Notizen, 05 Mrz 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
53 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 05 März 2018:
868 kcal
Fett: 23,10g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück:
Roti Putih.
Mittagessen:
Ayam Goreng.
Abendessen:
Duku, Nasi Putih.
Snacks/Sonstiges:
Kusuka Keripik Singkong.
mehr...
1681 kcal
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche
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