Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 120,62g | Eiw: 140,50g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Reese's Reese's Puffs Cereal, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chilli Man Chili No Beans. Abendessen: Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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