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Klo 12, boksin vaaka
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Luomu Kaura, Planti Kaurajuoma. Mittagessen: Kahvi, Pirkka Kauramaito , Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Toffee, Leader Whey Protein+ White Chocolate, M Nutrition Mania!. Abendessen: Apetit Kasvispihvi, Apetit Vihannes-Riisisekoitus, Cloetta Leijona, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Taffel Hot Rod, Mangot, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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