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After the week I had, this is the news I needed to lift my spirits. Yeah Keto!
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162,2 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 60,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1567 kcal
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Fett: 103,27g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 12,28g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Smithfield Thick Cut Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Vlasic Dill Pickle Spears, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Dole Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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