Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
69,6 kg Bisher verloren: 50,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 März 2018:
1144 kcal Fett: 34,86g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 128,94g.   Frühstück: Nu3 Beurre de Cacahuète , Nu3 Açaï, Framboises, Banane, Sojasun Yaourt Nature. Mittagessen: Bridélice Crème Fraîche 15%, Kiwi, Taillefine Fromage Blanc 0%, Oignons, Huile d'Olive, Tomates, Parmesan (Râpé), Le Gaulois Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Jambon de Dinde, Soupe roquefort, Yoplait Petit Suisse 0%. mehr...
694 kcal Bewegung: Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Ungaro13's Gewichtsverlauf


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