Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1370 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Tomatoes, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, 2% Fat Milk, Egg White, Egg. Mittagessen: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Quick Vegetable Salad with Alexandra, Chicken Breast, Coffee. Abendessen: Milk Chocolate Candies, Young Green Onions, Baked or Broiled Mackerel, Coffee. Snacks/Sonstiges: Apples, Almonds, Coffee, Bananas. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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