Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 205,33g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela (40g), Minha Torta de Frango com Ricota, Tomate e Couve-Flor, Lider Leite Semidesnatado, Café. Mittagessen: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras, Tomates, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rabanetes, Repolho-Roxo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Abendessen: Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Acelga, Rabanetes, Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Lider Leite Semidesnatado, Minha Torta de Frango com Ricota, Tomate e Couve-Flor, Queijo Ricota, Tauá Pepinos, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yu-Gi-Oh's Gewichtsverlauf
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