Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 77,61g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Давлеканово Сметана 20%, Чечевица Вареная, Яйцо (Целое), Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Морской Капустой, Давлеканово Молоко 3,2%, Matti Овсяные Отруби, Чай. Mittagessen: Сельдь Соленая, Говядина Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Рассольник, Творожник с Ягодами и Орехами. Snacks/Sonstiges: Белое Облако Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Магнит Помело, Киви. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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