Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Erdnussbutter, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Süßkartoffel. Abendessen: Gurke (Geschält), Karotten, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Romana Salatherzen, Rote Beete, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Natur, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kolibri234's Gewichtsverlauf
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