Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 32,71g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Куриная Грудка Отварная, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец. Mittagessen: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Рулетики. Abendessen: Греческий Салат, Куриное Филе. mehr...
|
|
1474 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
- 900 г .Результат одного разгрузочного дня. Больше такого повторять не буду(хотя чувствую себя хорошо). Поняла что мне все это не нравится и буду поднимать постепенно каллораж, что бы переходить на питание без заморочек + спорт.
06 Mrz 18 vom Mitglied: Julia Egortseva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia Egortseva's Gewichtsverlauf
|