Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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89 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 133,13g | Kohlh: 122,30g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Грудинка, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Mittagessen: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Огурец (без Кожуры). mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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